So passt EMS in deine Woche
Das Studio im Kattenbrookstrift 93 hat Montag bis Freitag von 9 bis 20 Uhr geöffnet, trainiert wird nur nach Termin. Viele legen ihre Einheit in die Mittagspause oder direkt nach Feierabend, bevor der Abend zu Hause beginnt. Zwei Termine pro Woche reichen, mehr wäre für die Muskulatur sogar zu viel.
Ein fester Termin schlägt jede Motivation
Wer abends entscheidet, ob er noch trainiert, entscheidet sich meistens dagegen. Ein Termin mit deinem Trainer steht im Kalender wie jedes andere Meeting. Du kommst, ziehst die Funktionswäsche an, trainierst und gehst. Geräte, Trainingsplan und Gewichte musst du dir nicht überlegen.
Was du mitbringen musst
Nichts. Funktionswäsche und Anzug stellen wir. So lässt sich die Einheit zwischen zwei Terminen oder auf dem Heimweg einschieben, ohne eine Sporttasche durch den Tag zu tragen.
Für Eltern aus Kronsrode und Bemerode
In einem jungen Viertel wie Kronsrode haben viele Familien wenig Luft im Kalender. Wenn die Kinder in Kita oder Schule sind, bleibt oft nur ein schmales Zeitfenster, und 20 Minuten passen hinein. Wer nach einer Schwangerschaft wieder anfangen möchte, spricht vorher mit Ärztin oder Hebamme. Danach stimmen wir das Training auf Rumpf und Beckenboden ab.
Buchen und pausieren
Mitglieder buchen ihre Termine selbst über das Mitgliederportal. Bei Urlaub oder Krankheit lässt sich die Mitgliedschaft pausieren, die Details stehen in unseren AGB.
Häufige Fragen
Kann ich vor der Arbeit trainieren?
Ab 9 Uhr. Früher öffnen wir nicht. Viele kommen deshalb in der Mittagspause oder nach Feierabend bis 20 Uhr.
Wie lange bin ich insgesamt im Studio?
Rund 35 Minuten: kurz umziehen, 20 Minuten Training, wieder umziehen.
Wie buche ich meine Termine?
Mitglieder buchen über das Mitgliederportal. Das Probetraining vereinbarst du über das Formular auf unserer Startseite oder telefonisch.
20 Minuten, die in deinen Kalender passen.
Das Probetraining in Hannover-Kronsrode ist kostenlos. Ein Termin, eine Einheit, danach weißt du, ob es zu deinem Alltag passt.
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